Osteofitele

Osteofitele sunt formatiuni osoase ce apar in special la nivelul capetelor osoase si al articulatilor, asociate cu imbatranirea acestora.

Exista mai multe teorii in ceea ce priveste cauza aparitiei osteofitelor. Dr. Julius Wollf (1836-1902) sustinea ca sistemul osos se adapteaza in functie de cat este de solicitat. Astfel, pe de o parte, o perioada de imobilizare va determina o scadere a densitatii osoase. Pe de alta parte, exercitiile facute de persoanele cu osteoporoza pot incetini procesul patologic.

Asadar, osteofitele apar de multe ori ca o metoda de aparare a organismului in cazul in care solicitarile biomecanice sunt crescute, atunci cand calitatea cartilajului scade si in zone de instabilitate articulara. Acestea nu sunt dureroase, dar pot deveni cauza durerii atunci cand sunt implicate in lezarea tesuturilor dimprejur (nervi, tesut moale etc.). Osteofitele se insotesc cu limitarea miscarii la nivelul unei articulatii, tensiune musculara si aderente intre tesuturi.
Dar, conform acestei teorii, echilibrarea solicitarilor va determina si reglarea modelarii osoase.

Avand in vedere aceste lucruri va recomandam urmatoarele:

1. Pastrati o postura corecta (postura neutra este cea care solicita cel mai putin coloana vertebrala si articulatiile ei).
2. Incepeti un program de exercitii – va mentine flexibiltatea articulatiilor, elasticitatea si tonusul echilibrat al musculaturii si un flux optim al circulatiei. Inotul este un sport ce poate fi practicat cu succes.
3. Terapiile manuale ce presupun manipularea articulara au un efect pozitiv. 
4. Incercati sa scapati de kilogramele in plus. 
5. Nu intarziati sa vizitati un specialist pentru evaluarea eventualelor asimetrii ce ar putea solicita inegal articulatiile.

Chiar daca aceste recomandari nu va garanteaza ca osteofitele vor disparea complet, ele au, cu siguranta, un efect foarte bun asupra intregului organism.