Efectele exercitiului fizic

Efectele exercitiului fizic sunt vizibile in imaginea de mai jos – o analiza imagistica (RMN) a unei sectiuni transversale a coapsei.

In prima imagine este vorba de o persoana in varsta de 40 de ani. Musculatura si structurile sunt foarte bine conturate, in mijlocul imaginii este osul.

A doua imagine prezinta o persoana sedentara la 74 de ani. Este evidenta atrofierea musculaturii si cantitatea de tesut adipos (grasime) care a inlocuit masa musculara.

A treia imagine prezinta tot o pesoana in varsta de 74 de ani, dar activa. Se observa clar efectele exercitiului fizic asupra masei musculare.

In concluzie, cea mai buna metoda de a va mentine intr-o forma fizica buna ramane tot exercitiul fizic.