Bucuresti Sector 1
Bd. Ion Ionescu de la Brad nr. 61-63
9 lucruri de luat in considerare dupa operatia de hernie de disc:
- Operatia de hernie de disc nu este destinatia finala, este doar o etapa in recuperarea dupa hernie. Unele persoane considera ca interventia chirurgicala este rezolvarea tuturor problemelor. Insa o hernie de disc determina modificari nu numai la locul herniei, ci si globale, care nu trebuie neglijate dupa operatie.
- Sfaturile de ergonomie in privinta activitatilor de zi cu zi trebuie respectate si dupa operatie.
- Perioada de recuperare dupa operatia de hernie de disc depinde de varsta, starea fizica, tipul de interventie etc.
- Exercitiile fizice sunt esentiale pentru o recuperare eficienta si pentru intoarcerea in activitate. Operatia la nivelul coloanei poate determina modificari in modul de activare al musculaturii, de aceea exercitiile de stabilizare a trunchiului, respiratorii si de reeducare posturala sunt extrem de importante.
- Este posibil sa aveti dureri si dupa operatia de hernie de disc. Acupunctura, termoterapia, crioterapia, fizioterapia si terapiile manuale va pot grabi vindecarea si atenua durerea fara efecte secundare neplacute.
- Mersul este una dintre activitatile recomandate initial. Acesta se face treptat, progresiv, fara a exagera. Incaltamintea este un aspect ce trebuie luat in considerare, aceasta trebuie sa fie de tip sportiv, pe marimea corecta si sa va sustina piciorul.
- Frica de miscare este una dintre problemele cu care se confrunta pacientii. Este normala dupa operatie dar trebuie sa stiti ca spatele este un segment puternic, viu, cu capacitate de regenerare.
- Aplecarea, rotirile si ridicatul unor greutati peste 2-3 kg nu sunt recomandate in primele saptamani dupa operatie. Fotoliile si scaunele trebuie sa permita o postura corecta. Nu trebuie sa va afundati in ele intrucat, chiar daca abordati o pozitie confortabila initial, in timp poate produce durere.
- Hidratarea si nutritia corecta sunt foarte importante pentru o vindecare rapida.
